Autohypnose & EFT
Spécialités
Stress
Douleur
Confiance en soi
Créativité
Intuition
Motivation
SOS Bien être !
Autohypnose et EFT* sont des techniques faciles et efficaces pour faire face aux situations émotionnelles.
* EFT Emotional Freedom Techniques. L'EFT a fait son entrée en 2020 à la faculté de Médecine de Lyon-Est.
Objectif
Découvrir et s'entraîner à 4 outils simples à glisser dans sa trousse de secours : 2 d'autohypnose + 2 outils d'EFT.
De quoi s'agit-il ?
L'autohypnose comme technique naturelle pour se régénérer en utilisant les capacités insoupçonnées du cerveau. Vous repartez avec 1 outil Relaxe + 1 outil anti-douleur.
L'EFT comme technique de "Tapping" des méridiens d'acupuncture pour court-circuiter une émotion/une pensée bloquante ou envahissante. Vous repartez avec
1 outil basique (la ronde EFT) + 1 outil Stop au blues
Programme
Faire le point sur l’autohypnose
Autohypnose pour quoi faire ?
Pratiquer avec 2 outils simples : autohypnose Relaxe + anti-douleur
EFT, une technique rapide pour diminuer l’impact émotionnel et repartir du bon pied
Pratiquer avec 2 outils simple : la ronde magique de l’EFT + Stop au blues
3 heures en web séminaire : 120 €
Maximum 8 personnes.
Dates…