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Gérer son stress
Spécialités
Stress
Douleur
Confiance en soi
Créativité
Intuition
Motivation
Gérer son stress efficacement
Objectif
Découvrir 3 outils simples et pratiques à glisser dans sa trousse de secours : 1 d'autohypnose, 1 d'EFT, 1 de Cohérence Cardiaque
De quoi s'agit-il ?
Savoir apaiser efficacement les tensions intérieures en un clin d'oeil
Programme
Faire le point sur le stress
Quelle différence entre le stress positif et le stress négatif ?
Quelles actions du stress sur l'organisme ?
Détecter vos zones de stress
Pratiquer 3 outils simples : autohypnose – EFT – cohérence cardiaque
3 heures de web séminaire : 100 € Prix spécial post-confinement
Maximum 15 participants.es
Dates
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